Sep 12, 2022
Dnešný diel FITNESS ACADEMY sa zameriava na bežcov, cyklistov, plavcov, a ďalších vytrvalostných športovcov. 🏃♀️ 🏃 Konkrétne sa pozrieme na to, ako im doplnky stravy môžu pomôcť zlepšiť a udržať optimálny tréningový či súťažný výkon. 💪 Zároveň si predstavíme 11 suplementov,...
Aug 9, 2022
Ešte stále si nie ste istí, či má predtréningový stimulant alias preworkout význam aj pre vás🤔? Viete ako ho dávkovať, aby mal najlepší efekt 🔥🏋️? Váhate nad tým, kedy ho užívať⌚? Pokiaľ si nie ste istí a máte kopec otázok, rád vám na ne odpovie Jan Král💪.
Aug 12, 2021
Rozhodli ste sa podporiť vzhľad svojej pleti 😊 a pohybový aparát 🦵 pomocou kolagénu, ale neviete, ktorý je ten pravý 🤷♀️? V dnešnom dieli Fitness Academy vám predstavíme jednotlivé druhy kolagénu, ich výskyt a využitie 🙌. Zoznámite sa tiež so zdrojmi kolagénu, jeho formami a povieme...
Jul 16, 2021
Zvažujete užívanie kolagénu 💊? Potom by vás mohlo zaujímať, aké faktory majú vplyv na jeho hladinu v tele a čo všetko vlastne tento proteín dokáže 😮. Ťažiť z neho totiž nemusia iba starší ľudia s boľavými kĺbmi 🦵. V dnešnej epizóde sa dozviete, že môže pomôcť aj s podporou zdravia...
Jul 7, 2021
Vedeli ste, že kyselina listová je syntetickou formou vitamínu B9🧐? A že v potravinách ju nájdete v podobe folátu 🥬? Jedna sa o dôležitý vitamín, ktorého príjem by sme si mali strážiť nielen v tehotenstve 🤰. V tejto časti si okrem jeho významu tiež doplníte vedomosti 🤓 o jeho...