Preview Mode Links will not work in preview mode

Fitness Academy

Mar 15, 2021

Vegánska strava je síce zdravá, ale ak nemáte dosť znalostí o výžive, môžu vám chýbať niektoré živiny. 🥦 Napríklad vitamín B12, D alebo zinok, ktoré sú dôležité pre silnú imunitu. Ďalšie nedostatkové živiny a to, ako si pripraviť jedálniček tak, aby ste nezabudli na dôležité vitamíny...


Mar 4, 2021

Sú hmyz a chrobáky jedlom budúcnosti? 🦗 Už dnes sa približne v 113 krajinách pravidelne konzumuje asi 2 000 druhov hmyzu. 😲 Jedlý hmyz je všeobecne výborným zdrojom kvalitných bielkovín, ale okrem toho obsahuje tiež vlákninu, zdravé tuky, dokonca aj vitamíny a minerálne látky. 💪 Zodpovieme...