Preview Mode Links will not work in preview mode

SK - GymBeam: Fitness Academy

Nov 3, 2022

Zranenie pri športe, zápal, ale aj úbytok funkčnej hmoty (napríklad chrupavky pri osteoartritíde) sú najčastejšie príčiny poškodenia kĺbov🩹. Tie potom nefungujú správne, čo nám telo dáva vedieť prostredníctvom nepríjemnej bolesti, stuhnutosti a ďalších problémov v rámci každodenných...


May 3, 2022

Proteín patrí medzi suplementy, ktoré pomôžu so splnením denného príjmu bielkovín 😊. Navyše je skvelým doplnkom pre rast či udržanie svalovej hmoty, a dokonca zjednoduší aj chudnutie😲. Obsiahnuté bielkoviny totiž dokážu zasýtiť a vďaka termickému efektu taktiež zrýchliť metabolizmus💪....


Apr 5, 2022

Dôležitosť vitamínov sa na nás valí zo všetkých strán. Už od detstva počúvame od svojich rodičov, ako máme jesť zeleninu a ovocie, pretože obsahujú vitamíny. 🥦 🥬 🥒🍎 🍐 🍊 🍋 Tie niekedy dokonca pôsobia až tak, ako keby boli všeliekom na každý problém. Preto sme sa dnes vo...


Mar 9, 2022

BCAA čiže aminokyseliny s rozvetveným reťazcom sú obľúbeným doplnkom silových, vytrvalostných i kolektívnych športovcov🤾. Môžu totiž prispieť k zlepšeniu športového výkonu, oddialeniu únavy počas náročných tréningov, k podpore regenerácie a zvýšeniu celkového rastového potenciálu...


Mar 1, 2022

Viete, na čo je zinok vlastne dobrý a prečo by ste ho mali užívať? 🤔 Patrí totiž k najrozšírenejším minerálnym látkam. Zohráva úlohu v množstve biologických procesov. Má vplyv na imunitný systém, zdravie očí, tvorbu bielkovín, hojenie rán, pamäť či hladinu testosterónu. Jeho nedostatok...