Nov 30, 2020
Quinoa je jedným z mála rastlinných zdrojov plnohodnotných bielkovín. 🌱 Práve preto sme sa v dnešnej časti Fitness Academy pozreli 🔎 na túto výnimočnú superpotravinu a jej benefity. 👊 Vo reportáži zistíte aj to, či je lepšou prílohou quinoa alebo ryža. 🍚
Aké sú vaše skúsenosti s...
Nov 30, 2020
Melatonín je hormón, ktorý ovplyvňuje kvalitu spánku a urýchľuje zaspávanie.😴 Môže byť ale prospešný aj pri jet lagu alebo sezónnej depresii.
Čo naň však hovoria štúdie, a ako doplniť jeho hladinu?
V prípade, že sa vám tento diel páčil, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom....
Nov 30, 2020
Vedeli ste, že exotické korenie kurkuma získava čoraz viac fanúšikov aj v oblasti zdravia a fitness? 💪 Môžu za to jej pozitívne účinky, ktoré sa skrývajú vo farbive kurkumín. Nenechajte si ujsť video, v ktorom sa dozviete všetko podstatné o koreni kurkumy, známom aj ako Turmeric.
Aké máte...