Dec 6, 2020
Múka nemôže chýbať snáď v žiadnej vybavenej kuchyni. Nie každý človek však pozná aj iné druhy než len pšeničnú klasiku 🤷♀️. Vedeli ste napríklad, že sa múka dá urobiť aj z ryže 🍚 či banánov 🍌? Poďme sa spoločne pozrieť na to, aké druhy existujú, ako sa vyrábajú a aké majú...
Dec 2, 2020
Enzýmy sú nevyhnutné pre optimálny chod organizmu. Bez tráviacich enzýmov by nebolo možné získať zo stravy energiu a vstrebať jednotlivé zložky výživy. Vedeli ste, že nedostatok tráviacich enzýmov sa môže prejaviť žalúdočnými ťažkosťami, plynatosťou alebo hnačkou? Zoznámte sa s tromi...
Dec 1, 2020
Niekde je CBD úplne bežné, inde stále vyvoláva vlnu kritiky. Kanabidiol pritom neobsahuje psychoaktívne látky a je predmetom mnohých výskumov so sľubnými výsledkami. V tomto dieli Fitness Academy a dozviete sa všetko, čo vás zaujíma o populárnom extrakte z konope.
Čo si myslíte o užívaní a...
Nov 30, 2020
Quinoa je jedným z mála rastlinných zdrojov plnohodnotných bielkovín. 🌱 Práve preto sme sa v dnešnej časti Fitness Academy pozreli 🔎 na túto výnimočnú superpotravinu a jej benefity. 👊 Vo reportáži zistíte aj to, či je lepšou prílohou quinoa alebo ryža. 🍚
Aké sú vaše skúsenosti s...
Nov 30, 2020
Melatonín je hormón, ktorý ovplyvňuje kvalitu spánku a urýchľuje zaspávanie.😴 Môže byť ale prospešný aj pri jet lagu alebo sezónnej depresii.
Čo naň však hovoria štúdie, a ako doplniť jeho hladinu?
V prípade, že sa vám tento diel páčil, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom....