Mar 1, 2022
Viete, na čo je zinok vlastne dobrý a prečo by ste ho mali
užívať? 🤔 Patrí totiž k najrozšírenejším minerálnym látkam. Zohráva
úlohu v množstve biologických procesov. Má vplyv na imunitný
systém, zdravie očí, tvorbu bielkovín, hojenie rán, pamäť či
hladinu testosterónu. Jeho nedostatok môže znamenať vážny vplyv na
celkové zdravie. Práve preto sme sa zinku rozhodli detailnejšie
venovať v dnešnom Fitness Academy.
Dnes sa dozviete:
🔸Čo je zinok?
🔸Prečo je zinok dôležitý?
🔸V akých procesoch zohráva zinok kľúčovú úlohu?
🔸Ako sa prejavuje nedostatok zinku a kto ním môže trpieť? 🔸Aké sú
odporúčané denné dávky zinku?
🔸Aké formy zinku poznáme a ktorá je najúčinnejšia?
🔸Dá sa zinkom predávkovať a čo môže hroziť?